MINDFULNESS Y YOGA

Familias, nuestra compañera Lourdes C. nos hace llegar esta sesión (audio) de Mindfulness para relajarse y hacer con un adulto, nos vendrá muy bien para estos días en casa y puede ayudar a los niñ@s a mejorar la atención, a calmarse cuando están enfadados, así como a tomar mejores decisiones.

Adjunto un documento con las pautas a seguir:


DOCUMENTO (pincha aquí para ver el documento)


AUDIO (pincha aquí para escuchar el audio)


Aquí también tenéis un vídeo de una sesión de yoga para hacer con vuestros hijos:

(pincha en la imagen para ver el vídeo)