Ya hablamos en otro post de lo importante que es poder estar lo más relajado y tranquilo en estos días, para poder ayudaros aquí tenéis un vídeo de la "Meditación de la Sonrisa", aprovechar a hacerlo en familia, os sentiréis mucho más felices.
(pincha en la imagen para ver el vídeo)
Y para mover un poco nuestro cuerpo un vídeo de "Posturas de Yoga", os ayudará a ganar flexibilidad, coordinación y equilibrio. Es otra forma de canalizar la energía creando además hábitos saludables.
¿Qué animal es el que mejor haces?
(pincha en la imagen para ver el vídeo)
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