Buenos días familias, desde el departamento de fisio se sigue buscando la manera de haceros pasar un buen rato y manteneros en forma. Esta semana os proponemos otro tábata con un poco más de ritmo. Sabemos que puede hacerse un poco duro así que no os agobiéis y cada uno con su ritmo. No hace falta que sigáis nuestro ritmo, nosotros nos mantenemos muy en forma 😁, haced las repeticiones que os apetezca o que podáis en cada ejercicio y si necesitáis más descanso podéis parar el video (esto que quede entre nosotros 😉).
Esperamos que lo disfrutéis mucho y no os olvidéis de hacer un poco de movilidad articular, de estirar en condiciones antes y después del ejercicio y de estar bien hidratados.
Un abrazo muy fuerte y...
(Pincha en la imagen y pásatelo muy bien)
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